Choc toxique et règles : les gestes qui te protègent
Partout en France
Le syndrome du choc toxique (SCT) est une infection bactérienne rare mais grave, liée à un usage prolongé des tampons ou des cups pendant les règles.
- ⏱️ Change ton tampon ou ta cup toutes les 4 à 8h maximum, jamais plus longtemps
- 🧼 Lave-toi toujours les mains avant et après la pose
- 🩸 Choisis l'absorption la plus faible possible par rapport à ton flux
- 🌙 La nuit, préfère une serviette si tu dors plus de 8h
- ⚠️ Fièvre soudaine, vomissements, malaise, éruption cutanée pendant tes règles = signes d'alerte
📞 15 ou 112 — numéros d'urgence (24/7, gratuit) 📞 3624 — Allô Sécu Sexe, infos règles et santé sexuelle
Qui a droit ?
Comment faire la demande ?
- 1
Change ta protection toutes les 4 à 8h
Ne dépasse jamais ce délai, même en cas de flux léger
- 2
Lave-toi les mains avant et après la pose
Limite le risque de contamination bactérienne
- 3
Choisis la plus faible absorption possible
Adaptée à ton flux du moment
- 4
Repère les signes d'alerte
Fièvre soudaine, vomissements, malaise, éruption cutanée
- 5
Retire ta protection et consulte en urgence si besoin
Appelle le 15 ou le 112
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